判断宝宝舌系带短主要通过观察舌系带位置、评估舌头活动、吃奶情况和发音情况，以上方法只能初步判断，最终确诊需由医生进行口腔检查。
1.观察舌系带的位置：正常情况下，舌系带应该位于舌尖下方，且不会影响舌头的正常活动。如果舌系带过短，可能会牵拉舌尖，使舌头不能正常伸出，或者舌尖呈现“W”形。
2.评估舌头的活动：可以让宝宝伸出舌头，观察舌头的活动是否灵活。如果舌头活动受限，或者不能舔到上唇，可能提示舌系带过短。
3.吃奶情况：舌系带过短可能会影响宝宝的吃奶，导致吃奶困难、呛奶等。
4.发音情况：舌系带过短还可能会影响宝宝的发音，导致一些音发不清楚。
需要注意的是，以上方法只能初步判断宝宝舌系带是否短，最终确诊需要医生进行详细的口腔检查。如果家长对宝宝的舌系带情况有疑虑，建议及时带宝宝到医院就诊，由医生进行评估和诊断。
对于舌系带过短的宝宝，如果症状不严重，医生可能会建议观察一段时间，因为随着宝宝的生长发育，舌系带可能会逐渐延长。如果症状严重，影响宝宝的吃奶、发音等，医生可能会建议进行手术治疗。手术治疗的最佳时间一般在1-2岁之间。
在日常生活中，家长可以通过一些方法帮助宝宝锻炼舌头的灵活性，如让宝宝舔奶嘴、吃棒棒糖等。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，避免感染。
