牙齿破损应及时就医，根据破损程度采取补牙、根管治疗或拔牙等措施，同时注意避免用破损牙齿咬硬物、保持口腔卫生、避免吃过冷过热食物，并定期复查。
1.及时就医：如果牙齿破损较小，没有引起明显的疼痛或敏感，可以去口腔科检查一下，看看是否需要进行补牙或修复。如果牙齿破损较大，已经露出牙髓，可能需要进行根管治疗或拔牙。
2.避免用破损的牙齿咬硬物：用破损的牙齿咬硬物可能会导致牙齿进一步受损，甚至引起牙髓炎或根尖周炎。因此，在牙齿修复之前，应尽量避免用破损的牙齿咬硬物，如坚果、硬糖、螃蟹等。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁可以预防感染和龋齿的发生。可以使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。刷牙时应注意清洁牙齿的各个面，尤其是牙缝和牙龈边缘。还可以使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
4.避免吃过冷或过热的食物：过冷或过热的食物可能会刺激牙髓，引起疼痛。因此，在牙齿修复之前，应尽量避免吃过冷或过热的食物，如冰淇淋、热汤等。
5.定期复查：牙齿修复后，应按照医生的建议定期复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。复查的时间间隔一般为半年到一年。
总之，牙齿破损一小块应及时就医，根据具体情况进行相应的治疗。同时，应注意口腔卫生，避免用破损的牙齿咬硬物，避免吃过冷或过热的食物，定期复查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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