地图舌患者一般无明显不适，也不需要特殊治疗，但如果症状明显或影响生活，可以通过调整饮食、保持口腔卫生、心理调节等方式来缓解，如多吃富含维生素、微量元素、清热滋阴、易消化的食物等。
1.富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6、B12、C和E等有助于维持口腔黏膜的健康，可以多吃一些富含这些维生素的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
2.富含微量元素的食物：锌、铁、铜等微量元素与口腔黏膜的修复和再生有关，可以多吃一些富含这些微量元素的食物，如牡蛎、瘦肉、坚果、粗粮等。
3.清热滋阴的食物：地图舌可能与阴虚火旺有关，可以多吃一些清热滋阴的食物，如百合、银耳、莲子、石斛、麦冬等。
4.易消化的食物：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重口腔不适，可以多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馒头、面包等。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果地图舌症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，儿童地图舌的发生率较高，可能与消化不良、营养缺乏、肠道寄生虫等有关。因此，对于儿童地图舌，家长应注意保持孩子的口腔卫生，纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时治疗肠道寄生虫病等。同时，应避免孩子过度疲劳、精神紧张，保持孩子的心情舒畅。
