自己有口臭但自己却闻不到，而且

自己有口臭但自己却闻不到，可能与嗅觉适应、鼻腔堵塞、心理因素等有关，也可能是某些疾病的症状，可通过保持良好的口腔卫生、注意饮食、治疗口腔和消化系统疾病等方法改善，如有必要，应及时就医。

1.嗅觉适应：长期生活在有口臭的环境中，嗅觉会逐渐适应这种气味，导致自己难以察觉。

2.鼻腔堵塞：鼻塞时，空气只能通过口腔呼吸，可能会导致口腔异味。

3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致口臭问题被忽视。

4.其他原因：某些疾病，如消化系统疾病、呼吸系统疾病、口腔疾病等，也可能导致口臭。

对于口臭问题，可以采取以下措施：

1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。

2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

3.治疗口腔疾病：及时治疗龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

4.治疗消化系统疾病：如有消化不良、胃溃疡等疾病，应及时治疗。

5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重口臭。

6.定期检查：如有口臭问题持续存在，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在疾病。

需要注意的是，儿童的口臭问题可能与饮食习惯、口腔卫生等有关。家长应注意孩子的口腔卫生，教育孩子正确刷牙，避免食用过多的甜食和饮料。如果孩子的口臭问题持续存在或伴有其他症状，应及时就医。