哺乳期牙肿了，可采取保持口腔卫生、盐水漱口、避免刺激性食物、冷敷、就医治疗、注意饮食、定期洗牙等措施，如需用药应在医生指导下使用，并告知医生正在哺乳期。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.盐水漱口：每天用盐水漱口，可以缓解牙龈肿痛。将半茶匙盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈，加重肿痛。
4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解牙龈肿痛。
5.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如局部涂抹碘甘油、使用抗菌漱口水等。如果有脓肿形成，需要进行切开引流。
6.注意饮食：哺乳期应注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高免疫力，促进牙龈恢复。
7.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
需要注意的是，哺乳期妇女应避免自行使用药物治疗，尤其是含有抗生素和激素的药物，以免影响婴儿的健康。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生正在哺乳期。此外，如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、面部肿胀等，应及时就医，以免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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