降低心率的最快方法包括休息、改变体位、屏气、刺激迷走神经、药物治疗和心脏电复律等，具体方法应根据个人情况选择，严重时需及时就医。
1.休息：如果心率过快是由于剧烈运动、情绪激动等原因引起的，建议立即休息，避免进一步刺激心脏。
2.改变体位：从卧位或蹲位突然站立时，心率会反射性加快，因此改变体位时要动作缓慢。
3.屏气：先深吸一口气后，再憋气，然后用力呼出，连续3～5次，可使心跳减慢。
4.刺激迷走神经：用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可反射性地兴奋迷走神经，减慢心率。
5.药物治疗：如果心率过快的情况比较严重，或通过上述方法无法缓解，可在医生的指导下使用药物进行治疗，如美托洛尔、比索洛尔等。
6.心脏电复律：如果出现严重的心律失常，如室性心动过速、心室颤动等，需要使用心脏电复律等方法进行治疗。
需要注意的是，不同的人对药物的反应可能不同，因此在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。此外，对于一些患有心脏疾病的人，如冠心病、心肌病等，在使用药物治疗时需要更加谨慎，需要在医生的指导下进行个体化治疗。
总之，降低心率的最快方法是根据具体情况选择合适的方法。如果心率过快的情况比较严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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