皮肤过敏起疙瘩，可采取以下措施：找出过敏原并避免接触；用温水清洗皮肤；保持皮肤湿润；药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等；严重时及时就医。儿童需注意选择合适衣物和护肤品。
1.寻找并避免接触过敏原：如果明确对某种物质过敏，应避免再次接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要注意避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除过敏原和刺激物，但不要过度搔抓，以免加重皮肤损伤。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润，缓解瘙痒。
4.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解瘙痒。
糖皮质激素：如泼尼松等，对于严重的过敏反应或症状持续不缓解者，可短期使用。
维生素C和钙剂：可辅助缓解过敏症状。
5.就医诊治：如果症状严重、持续不缓解或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用抗生素、免疫抑制剂等。
6.注意事项：
避免热水烫洗和肥皂等刺激性物质刺激皮肤。
穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
保持良好的生活习惯，充足睡眠，均衡饮食，适当运动，增强免疫力。
对于儿童皮肤过敏，家长应特别注意，避免使用可能引起过敏的护肤品和洗浴用品，选择纯棉衣物，注意皮肤清洁和保湿。同时，要密切观察孩子的症状变化，如有需要，及时就医。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
