身上啥也没有就是很痒怎么办

身上无皮疹但瘙痒可能与皮肤干燥、衣物刺激、精神因素等有关，可通过保湿、穿衣、调整生活方式、避免刺激、注意饮食等缓解，若严重或持续时间长建议就医，特殊人群需注意。

1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹在皮肤上，尤其是洗完澡后。

2.选择宽松、柔软的衣物：避免穿着紧身、粗糙的衣物，以免刺激皮肤。

3.调整生活方式：保持良好的作息时间，避免过度劳累和压力过大。

4.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和损伤皮肤。

5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

如果瘙痒严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，例如使用抗组胺药物、外用药物等。同时，需要注意的是，不同人群的瘙痒原因和处理方法可能有所不同，以下是一些特殊人群的注意事项：

老年人：皮肤干燥、血液循环不畅等因素可能导致瘙痒。除了上述方法外，还可以适当增加室内空气湿度，注意皮肤保暖。

孕妇：孕期瘙痒可能与激素水平变化有关。在医生的指导下，可以使用一些安全的保湿霜和药物来缓解瘙痒。

儿童：儿童的皮肤娇嫩，容易受到刺激和感染。如果孩子出现瘙痒，要注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗浴用品和护肤品。如果瘙痒严重，需要及时就医，避免孩子搔抓导致皮肤破损感染。

总之，身上没有皮疹但很痒可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。