胫腓骨骨折五个月后可轻负重走路，但仍需注意骨折愈合情况、康复训练、逐渐增加负重、注意姿势和步态、避免过度劳累、保护受伤部位、定期复查和注意安全。
1.骨折愈合情况：在开始负重走路之前，需要进行X光检查，以确定胫腓骨骨折是否已经愈合。如果骨折尚未完全愈合，过早地进行负重走路可能会导致骨折移位或延迟愈合。
2.康复训练：五个月的时间虽然不短，但胫腓骨骨折的康复需要长期的努力。在这期间，你可能已经接受了一些康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等。继续坚持这些训练，以增强腿部肌肉力量，提高关节灵活性，预防再次受伤。
3.逐渐增加负重：从轻负重开始，逐渐增加负重的程度。避免突然增加负重，以免对骨折部位造成过大的压力。
4.注意姿势和步态：保持正确的站姿和走路姿势，避免过度内翻或外翻。注意脚步的着地方式，避免用脚尖或脚跟过度用力。
5.避免过度劳累：如果在负重走路后感到疲劳或疼痛，应适当休息。避免长时间站立或行走，以免加重腿部负担。
6.保护受伤部位：在进行剧烈运动或活动时，佩戴合适的护具，如护踝或支具，以提供额外的支持和保护。
7.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括X光检查和临床评估，以监测骨折愈合情况和康复进展。
8.注意安全：在行走时要注意地面情况，避免摔倒或受伤。如果感觉不稳定或有异常，应立即停止活动并寻求医疗帮助。
需要注意的是，每个人的康复情况可能不同，因此在进行任何新的活动之前，最好咨询医生的意见。医生会根据你的具体情况制定个性化的康复计划和注意事项。
