单纯性肥胖症主要依据体重指数来诊断。一般体重指数超过24kg/m^2为不正常体重，超过25kg/m^2是超重，28kg/m^2以上则为肥胖。但要排除继发性肥胖因素，如内分泌疾病中的月经失调等，代谢性疾病中的甲状腺功能减退症等，遗传性疾病中家族有肥胖病史尤其是父母均患肥胖症等，排除这些后才考虑单纯性肥胖。单纯性肥胖也是病症，与高血压、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症等密切相关，会导致多种疾病发生，所以发生单纯性肥胖时需干预。患者平常生活中要保持好心情，避免暴饮暴食，清淡饮食，多吃富含粗纤维的蔬菜水果如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，严格控制糖分摄入，少吃含糖量多的水果如西瓜、荔枝、橙子等，选择适合自己的运动并坚持，可逐渐减少脂肪细胞、增加肌肉组织，达到减肥效果。
一、单纯性肥胖症的诊断
1.主要依据体重指数判断。
2.体重指数超过24kg/m^2就不正常，超过25kg/m^2是超重，28kg/m^2以上是肥胖。
二、排除继发性肥胖因素
1.内分泌疾病，如月经失调。
2.代谢性疾病，如甲状腺功能减退症。
3.遗传性疾病，家族肥胖病史。
三、单纯性肥胖的性质及影响
1.是一种病症。
2.与多种疾病密切相关，会导致多种疾病发生。
四、干预单纯性肥胖的措施
1.保持好心情，避免暴饮暴食。
2.清淡饮食，多吃特定蔬菜水果。
3.严格控制糖分摄入，少吃特定水果。
4.选择并坚持适合的运动。
总之，对于单纯性肥胖症要明确诊断标准，排除其他因素，认识到其病症属性及不良影响，通过多种措施进行干预和改善。
