身上起红包很痒可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗，同时要避免搔抓、注意皮肤护理、调整饮食、注意休息、避免诱因等。
1.就医诊断：由于引起身上起红包很痒的原因较多，且可能需要使用药物治疗，因此建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致红包破损、感染，加重症状。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用冷敷的方法缓解。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免热水烫洗、过度清洁和摩擦。选择宽松、透气的衣物，避免穿着化纤衣物。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
6.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。注意环境清洁，定期打扫房间，勤换床单被罩。
7.特殊人群注意事项：
儿童：儿童皮肤娇嫩，更容易出现皮肤问题。如果孩子身上起红包很痒，应及时就医，避免使用刺激性的药物和化妆品。同时，要注意孩子的个人卫生，勤洗手，避免搔抓皮肤。
孕妇：孕妇在治疗皮肤问题时要特别小心，应在医生的指导下选择安全的药物。此外，要注意保持皮肤的清洁和湿润，避免长时间暴露在阳光下。
老人：老人的皮肤免疫力较弱，容易出现皮肤感染等问题。如果身上起红包很痒，应及时就医，避免自行用药。同时，要注意皮肤的护理，保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
