地图舌一般不需要特殊治疗，可通过保持口腔卫生、避免刺激性食物、补充维生素和矿物质、注意饮食均衡、缓解压力等方法进行调理，部分患者可能需要就医治疗。
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷清洁舌头，每天早晚刷牙，饭后漱口。使用含氟牙膏可以预防龋齿。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激舌头，加重症状。建议选择温和、无刺激性的食物，如米饭、面包、鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
3.补充维生素和矿物质：缺乏维生素和矿物质可能会导致地图舌，因此可以考虑补充复合维生素和矿物质片。此外，多吃富含维生素B、C和铁、锌等矿物质的食物，如动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、坚果等，也有助于改善症状。
4.注意饮食均衡：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和免疫力。
5.缓解压力：长期的压力和焦虑可能会加重地图舌的症状，因此可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来缓解压力。
6.就医治疗：如果地图舌症状严重，影响生活质量，或者伴有其他症状，如疼痛、烧灼感、味觉丧失等，建议及时就医。医生可能会建议使用局部药物，如漱口水、含片、药膏等，或者给予口服药物治疗。
需要注意的是，地图舌在儿童中较为常见，一般不会影响身体健康，但可能会影响孩子的食欲和情绪。如果孩子出现地图舌，家长应注意保持孩子的口腔卫生，避免食用刺激性食物，鼓励孩子多吃富含维生素和矿物质的食物，缓解孩子的压力和焦虑。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。此外，孕妇和哺乳期妇女也可能会出现地图舌，应注意保持口腔卫生，避免食用刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。
