七个月宝宝晚上睡觉老是醒可能是由生理、心理、疾病等多种因素引起的，可通过调整睡眠环境、饮食、安抚等方式缓解，如情况严重需及时就医。
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过热、过冷或不舒适，可能会影响睡眠质量。
饮食因素：宝宝晚餐吃得过多、过晚，或食物过于油腻、不易消化，也可能导致晚上睡觉不安稳。
生理需求：宝宝可能因为尿布湿了、口渴、饥饿等原因而醒来。
2.心理因素：
安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式。
白天过度刺激：宝宝白天过度兴奋、疲劳或受到惊吓，可能会影响晚上的睡眠。
分离焦虑：如果宝宝与父母分开睡觉，可能会出现分离焦虑，导致晚上醒来。
3.疾病因素：
感染：宝宝可能患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，导致身体不适而醒来。
过敏：宝宝可能对某些食物、环境或床上用品过敏，引起皮肤瘙痒而醒来。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境舒适、安静，温度适宜，避免过度刺激。
2.调整饮食：宝宝晚餐应适量，避免过晚进食，食物应易消化、清淡。
3.满足生理需求：及时更换尿布，保持宝宝舒适。
4.给予安全感：可以使用安抚奶嘴、拥抱等方式，让宝宝感到安全。
5.白天合理安排：避免宝宝白天过度兴奋或疲劳，保证足够的睡眠时间。
6.及时就医：如果宝宝晚上醒来频繁，且伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病因素。
需要注意的是，七个月的宝宝还比较小，不建议使用药物治疗。如果宝宝晚上醒来的情况比较严重，影响了宝宝的生长发育和健康，建议及时咨询医生，寻求专业的帮助。同时，父母也应该保持耐心，给予宝宝足够的关爱和照顾，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
