手腕一用力支撑就疼但不肿可能是过度使用、关节炎、神经受压、肌腱炎或腱鞘炎等原因引起的，需就医检查确定具体原因并进行治疗。
手腕一用力支撑就疼，但不肿，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或损伤：过度使用手腕，如长时间使用键盘、鼠标或进行重复性手部活动，可能导致手腕肌肉、肌腱或韧带的劳损或损伤。此外，手腕的急性损伤，如扭伤或拉伤，也可能引起疼痛。
建议：休息手腕，避免过度使用。使用手腕时保持正确的姿势，定期休息和伸展手部。如果疼痛持续或加重，可考虑使用非处方止痛药或咨询物理治疗师的建议。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕的关节。类风湿关节炎、骨性关节炎等都可能导致手腕疼痛。
建议：如果怀疑是关节炎，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生可能会建议药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.神经受压：手腕处的神经受压也可能导致疼痛和无力感。例如，正中神经受压可能引起腕管综合征，尺神经受压可能导致肘管综合征等。
建议：如果疼痛伴有麻木、刺痛或无力等症状，应尽快就医。医生可能会进行神经传导测试等检查，以确定是否存在神经受压。治疗方法包括物理治疗、药物治疗或手术松解。
4.肌腱炎或腱鞘炎：手腕的肌腱或腱鞘发生炎症也会引起疼痛。常见的有桡骨茎突腱鞘炎等。
建议：医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或局部注射治疗。在治疗期间，应避免过度使用手腕，保持手腕的休息。
5.其他原因：其他疾病或情况，如颈椎病、肌肉痉挛、营养不良等也可能导致手腕疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果手腕疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、手指麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
此外，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、类风湿关节炎患者等，手腕疼痛可能有特定的原因和处理方法。在这种情况下，应咨询医生的专业意见，以确保正确的诊断和治疗。
总之，手腕一用力支撑就疼但不肿可能是多种疾病的表现，需要综合考虑个人的病史、症状和体征进行诊断。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。
