胳膊手里面一阵一阵疼可能由过度使用、损伤、关节炎、神经病变、血管问题、感染、肿瘤等原因引起，持续不缓解或加重应及时就医，日常注意正确姿势和手部使用习惯，避免过度使用，可采取冷敷、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等缓解疼痛。
根据胳膊手里面一阵一阵疼这一症状，可能由以下原因引起：
1.过度使用：过度使用胳膊或手部肌肉，如长时间使用电脑、提重物等，可能导致肌肉疲劳和疼痛。
2.损伤：胳膊或手部受到损伤，如扭伤、拉伤、骨折等，可能引起疼痛。
3.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊和手部的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
4.神经病变：神经病变，如神经炎或神经受压，可能导致胳膊和手部的疼痛、麻木和无力。
5.血管问题：血管疾病，如动脉硬化或血管堵塞，可能影响胳膊和手部的血液循环，导致疼痛和其他症状。
6.其他原因：感染、肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊和手部疼痛。
如果胳膊手里面一阵一阵疼的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发红等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，胳膊手里面一阵一阵疼的原因可能更为复杂，需要特别关注。此外，一些职业人群，如长时间使用电脑的上班族、运动员等，也容易出现胳膊和手部的疼痛问题。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势和手部使用习惯，避免过度使用胳膊和手部肌肉。同时，可以进行适当的手部和上肢运动，如握拳、伸展、旋转等，以增强肌肉力量和灵活性。如果出现胳膊手里面一阵一阵疼的症状，可以采取以下措施：
1.休息：停止使用胳膊和手部，让其得到充分的休息。
2.冷敷或热敷：根据症状的严重程度，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、热疗、光疗等物理治疗方法，也可以帮助缓解疼痛和促进康复。
总之，胳膊手里面一阵一阵疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，注意日常的预防和保健，对于减少胳膊和手部疼痛的发生也非常重要。
