手腕做俯卧撑疼可能是手腕受伤、关节炎、肌肉劳损或拉伤、神经受压或其他疾病引起。如果疼痛持续或加重，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗方案。在等待就医期间，应避免过度使用手腕，保持手腕的休息和保暖。
手腕做俯卧撑就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.手腕受伤
手腕是一个复杂的结构，容易受到损伤。如果手腕曾经受过伤，如扭伤、骨折或腱鞘炎等，做俯卧撑时可能会引起疼痛。
建议：如果疼痛持续或加重，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定手腕的具体情况。根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
2.手腕关节炎
关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕关节。类风湿性关节炎、骨性关节炎等都可能导致手腕疼痛和肿胀。
建议：及时就医，进行相关检查，如血液检查、关节液检查等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据关节炎的类型和病情严重程度而定。
3.肌肉劳损或拉伤
过度使用手腕肌肉或突然的剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起手腕疼痛。
建议：停止手腕的活动，休息一段时间。可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行轻度的手腕伸展和力量训练，但要避免过度用力。如果疼痛严重或持续不缓解，应咨询医生的建议。
4.神经受压
手腕部的神经受压也可能导致手腕疼痛和麻木。例如，腕管综合征、肘管综合征等疾病都可能压迫神经，引起手部症状。
建议：尽快就医，进行神经电生理检查等，以确定是否存在神经受压。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗。
5.其他原因
除了上述原因外，手腕疼痛还可能与其他疾病有关，如颈椎病、糖尿病周围神经病变等。
建议：如果手腕疼痛伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢麻木、无力等，或有糖尿病等基础疾病，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
总之，手腕做俯卧撑就疼是一个需要引起重视的问题。如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。在等待就医期间，应避免过度使用手腕，保持手腕的休息和保暖。
此外，对于一些特定人群，如老年人、糖尿病患者、有手腕疾病史的人等，手腕疼痛可能更需要引起关注。他们可能更容易出现手腕部的问题，并且症状可能不典型。因此，这些人群在出现手腕疼痛时，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的手腕姿势和正确的运动方式，对于预防手腕疼痛也非常重要。
