想让儿童长高，家长应做到以下几点：保证充足睡眠；提供合理饮食；进行适当运动；保持良好心情；定期体检。
要想让儿童长高，以下是一些科学的方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，儿童的身体会分泌更多的生长激素，有助于长高。因此，家长应确保孩子每天有足够的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.合理的饮食：营养均衡的饮食对于儿童的生长发育至关重要。家长应给孩子提供富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当的运动：运动可以刺激骨骼生长，促进儿童长高。家长可以让孩子进行适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，同时也可以让孩子进行一些拉伸运动，如瑜伽、舞蹈等。
4.保持良好的心情：压力和负面情绪会影响儿童的生长发育。家长应给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉快的心情。
5.定期体检：家长应定期带孩子进行体检，及时了解孩子的生长发育情况。如果发现孩子身高增长缓慢或出现其他异常情况，应及时就医，以便采取相应的措施。
需要注意的是，每个儿童的生长发育情况都不同，家长应根据孩子的实际情况选择合适的方法。同时，家长也应注意不要给孩子施加过多的压力，让孩子在轻松、快乐的环境中成长。如果您对孩子的身高问题有任何疑问，建议咨询专业的医生或营养师。
