高血压病人应选择低钠盐，严格控制食盐摄入量，避免高盐食物，注意隐形盐，多吃蔬菜水果，饮食清淡，并定期测量血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯。
1.选择低钠盐：低钠盐是一种含钠较低、含钾较高的食盐，有助于降低血压。高血压病人可以选择低钠盐代替普通食盐。
2.控制食盐摄入量：无论选择哪种盐，高血压病人都应该控制食盐的摄入量。根据中国居民膳食指南，成年人每天的食盐摄入量不应超过6克。高血压病人应该更加严格地控制食盐摄入量，建议每天不超过3克。
3.避免高盐食物：除了控制食盐摄入量外，高血压病人还应该避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉、腌制品等。这些食物中含有大量的钠盐，会导致血压升高。
4.注意隐形盐：除了食盐外，一些加工食品和调味品中也含有大量的钠盐，如酱油、鸡精、味精等。高血压病人在饮食中应该注意这些隐形盐的摄入量，尽量选择低盐或无盐的食品。
5.多吃蔬菜水果：高血压病人应该多吃蔬菜水果，这些食物富含钾、维生素和膳食纤维，有助于降低血压。
6.饮食清淡：高血压病人的饮食应该清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
总之，高血压病人应该选择低钠盐，控制食盐摄入量，避免高盐食物，注意隐形盐，多吃蔬菜水果，饮食清淡。同时，高血压病人还应该注意定期测量血压，遵医嘱服药，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
