如何预防尿道感染 这些食物要多吃

尿道感染是困扰很多人的健康问题，如何能有效地预防呢?下面为大家总结一些应该多吃的食物。

1.向日葵茎汤

把15~30g的向日葵茎洗净切碎，加水煎煮，当汤饮用，每天1剂，分两次服用。具有清热祛湿的作用，对于尿痛具有明显疗效。

2.双汁饮

做法很简单，就是把甘蔗和生藕分别榨汁，大概各100ml分量，然后把两者调匀，每天1剂，分两次服用，可以清热凉血，利湿通淋，尤其适合下尿道感染的尿路感染症状。

3.鹅肠菜汤

把90g的鹅肠菜加水煎煮即可。适应于急性尿路感染。

饮食原则

1.多喝水。尿路感染患者每天喝水要在2000ml以上，可以增加尿道清洁和冲洗作用，排除细菌和毒素。

2.多吃清淡和富含水分的食物。避免刺激性食物，如生姜、葱蒜、韭菜、辣椒等。

3.多吃新鲜蔬果。尤其是富含维生素C的食物，可以促进炎症消退和尿道细胞修复，有利于身体恢复。

4.多吃清热利尿的食物。如冬瓜、苦瓜、荠菜、菊花、马蹄等。

预防尿道感染，这些食物要多吃。

5.忌食温热性食物和烟酒。

尿路感染会出现发热、畏寒、腰酸背痛、尿急、尿频、尿痛等症状，多吃清热和利尿的食物，有利于及时排除细菌和毒素，促进恢复。以上尿路感染的饮食原则和饮食相关介绍，希望对大家有所帮助。