心肌劳损的调理需综合考虑生活方式、饮食习惯、药物治疗等方面，包括注意休息、戒烟限酒、调节心理、适当运动、低盐低脂饮食、控制体重、规律饮食、积极治疗原发病、定期复查等，需长期坚持并密切关注身体变化。
1.生活方式调整：
休息：避免过度劳累和长时间的体力活动，保证充足的睡眠。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心脏负担，应尽量戒烟限酒。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
运动：适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强心脏功能，但应注意运动强度和频率，避免过度运动。
2.饮食习惯调整：
低盐低脂饮食：减少盐和脂肪的摄入，避免食用油炸、腌制等食品。
多吃蔬菜水果：富含维生素和矿物质的食物有助于维持心脏健康。
控制体重：保持适当的体重，避免肥胖。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
3.药物治疗：
如果心肌劳损是由于高血压、高血脂、糖尿病等疾病引起的，需要积极治疗这些原发病，以减轻心脏负担。
一些营养心肌的药物，如辅酶Q10、维生素C、E等，可以在医生的指导下使用。
4.定期复查：
心肌劳损的患者需要定期进行心电图、心脏超声等检查，以了解心脏功能的变化情况。
需要注意的是，心肌劳损的调理需要长期坚持，同时需要密切关注身体变化，如有不适及时就医。对于儿童患者，心肌劳损的调理需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
