空腹血糖5.9mmol/L是否严重不能一概而论，需要结合其他因素判断，如糖尿病史、家族史、心血管疾病风险等。健康人群通常无需特殊处理，可通过饮食、运动等生活方式调整。糖尿病患者可能需要调整治疗方案。建议咨询医生以获得更专业的建议。
正常情况下，空腹血糖的范围为3.9~6.1mmol/L，因此，空腹血糖5.9mmol/L是在正常范围内的。但如果已经存在糖尿病、妊娠期糖尿病等情况，或者有糖尿病家族史、心血管疾病风险因素等，那么5.9mmol/L的空腹血糖可能需要进一步关注和处理。
对于健康人群来说，空腹血糖5.9mmol/L通常不需要特殊处理，可通过以下方式进行生活方式的调整：
饮食：保持均衡饮食，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
运动：适量增加身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。
定期监测：定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
其他：保持良好的作息习惯，避免熬夜、压力过大等。
如果是糖尿病患者，空腹血糖5.9mmol/L可能需要调整治疗方案，如增加运动量、调整饮食、调整药物剂量等。具体的治疗方案应根据个人情况在医生的指导下进行。
此外，需要注意的是，单次的空腹血糖检测结果并不能完全代表血糖控制情况，可能会受到饮食、运动、情绪等因素的影响。如果对血糖水平有疑虑，可咨询医生进行进一步的检查和评估。
总之，空腹血糖5.9mmol/L并不能简单地判断是否严重，需要综合考虑个体情况和其他因素。如有疑虑，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
