月经期间，女性应避免食用寒性、酸涩、冰镇水果以及辛辣、油腻、生冷食物，可适量食用温热、富含铁的食物。
1.寒性水果：寒性水果有清热、泻火、解毒等功效，但在月经期间，女性的身体处于失血状态，抵抗力下降，寒性水果可能会导致子宫收缩，引起痛经、经血不畅等问题。常见的寒性水果有西瓜、梨、香蕉、柿子、猕猴桃等。
2.酸涩水果：酸涩水果有收敛、固涩的作用，可能会导致经血排出不畅，引起痛经、经血过多等问题。常见的酸涩水果有橘子、柚子、杨桃、酸枣、柠檬等。
3.冰镇水果：月经期间，女性的身体需要保暖，避免受寒。冰镇水果温度较低，食用后可能会导致子宫受寒，引起痛经、经血过少等问题。
除了以上水果外，其他水果在月经期间都可以适量食用。需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。如果食用某种水果后出现不适，应及时停止食用。
此外，月经期间的饮食还需要注意以下几点：
1.避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激子宫，引起痛经、经血过多等问题。
2.避免油腻食物：油腻食物可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等问题。
3.避免生冷食物：生冷食物可能会导致子宫受寒，引起痛经、经血过少等问题。
4.多吃温热食物：月经期间可以多吃一些温热的食物，如红糖水、生姜水、桂圆等，有助于缓解痛经、经血不畅等问题。
5.多吃富含铁的食物：月经期间会流失大量的血液，需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，有助于补充血液。
总之，月经期间的饮食需要注意，避免食用寒性、酸涩、冰镇等水果，以及辛辣、油腻、生冷等食物。同时，还需要注意保暖、避免过度劳累、保持心情愉悦等。如果出现痛经、经血过多等问题，应及时就医。
