来姨妈痛经出现了头晕目眩，想吐，浑身冒冷汗的现象

痛经分为原发性和继发性两类，可能由前列腺素含量增高等因素引起，也可能是盆腔器质性疾病导致，严重影响生活质量者需及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。

以下是一些可能导致痛经的原因和建议：

1.原发性痛经：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，也可能与精神、神经因素有关。建议你在月经期间注意休息，避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑。你可以用热水袋或热毛巾热敷下腹部，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、酮洛芬等。

2.继发性痛经：多由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤等。建议你及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。如果是子宫内膜异位症或子宫腺肌病，可以使用药物或手术治疗；如果是盆腔炎性疾病，可以使用抗生素治疗。

此外，你还需要注意以下几点：

1.饮食：在月经期间，你应该避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。

2.生活习惯：在月经期间，你应该注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁卫生，避免盆浴和性生活。

3.运动：在月经期间，你可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛和不适。

4.就医：如果你的痛经症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如发热、恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。

总之，痛经是一种常见的妇科症状，如果出现严重的头晕目眩、想吐、浑身冒冷汗等症状，建议你及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。同时，你也可以采取一些措施缓解疼痛，如注意休息、保暖、饮食等。