血糖22mmol/L属于较高水平，需要采取以下措施：
1.明确血糖检测时间和是否有糖尿病症状。
2.调整饮食，减少主食摄入，避免甜食，多吃蔬菜、粗粮等。
3.适当运动。
4.密切监测血糖。
5.及时就医，根据具体情况制定治疗方案。
1.明确血糖检测时间：如果是空腹血糖为22mmol/L，属于较高水平；如果是餐后2小时血糖为22mmol/L，可能在正常范围内。
2.明确是否存在糖尿病症状：如果有糖尿病症状，如多饮、多食、多尿、体重下降等，血糖22mmol/L可以确诊糖尿病。如果没有糖尿病症状，需要再次检测血糖，或者做口服葡萄糖耐量试验，以明确是否有糖尿病。
3.饮食调整：无论是否确诊糖尿病，都需要调整饮食。建议减少主食的摄入，避免食用甜食，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。
4.适当运动：适当的运动可以增加身体对葡萄糖的利用，有助于降低血糖。
5.监测血糖：需要密切监测血糖变化，了解饮食、运动对血糖的影响。
6.就医：如果血糖持续升高，或者出现糖尿病症状，需要及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、胰岛素治疗等。
7.特殊人群：
儿童：儿童糖尿病的治疗需要更加谨慎，需要在医生的指导下进行。
老年人：老年人的血糖调节能力下降，容易出现低血糖等并发症，需要更加注意血糖的控制。
孕妇：孕妇的血糖控制更加严格，需要及时就医，按照医生的建议进行治疗。
有其他疾病的人群：如果患有其他疾病，如心血管疾病、肾脏疾病等，血糖控制的要求更高，需要更加密切地监测血糖。
总之，血糖22mmol/L需要引起重视，采取相应的措施进行调整。如果有糖尿病症状，或者血糖持续升高，需要及时就医，以免延误病情。
