乳腺癌早期症状如何自查

乳腺癌早期症状自查的方法和注意事项包括：自查时间为月经结束后第7~14天或每月固定时间，方法为视诊和触诊，需双侧对比并注意腋窝和锁骨上窝，特殊人群应增加自查频率，不能替代专业检查，发现异常及时就医，还应定期进行体检。

1.自查时间

月经正常的女性，自查时间应选择在月经结束后的第7~14天进行，因为此时乳房相对比较松软，容易发现异常。

绝经后的女性，可选择每月固定的时间进行自查。

2.自查方法

视诊：面对镜子，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色有无改变，乳头有无凹陷、抬高或回缩。

触诊：四个手指并拢，用指腹顺时针或逆时针方向触摸乳房，检查有无肿块、硬结或增厚。触摸时不要用手指抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为是肿块。

3.注意事项

自查时应双侧乳房对比，检查双侧腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

每次自查应在相同的时间和体位进行，以便进行比较。

自查不能替代专业的乳腺检查，如发现异常应及时就医。

4.特殊人群

有乳腺癌家族史的女性：应从20岁开始定期进行乳腺自查，筛查时间比一般人群提前。

高危人群：如长期服用雌激素类药物、未婚、未育、晚育、未哺乳、高脂肪饮食、有乳腺良性疾病病史等，应增加自查频率。

哺乳期女性：自查时应注意乳头有无溢血、乳晕区有无肿块。

5.定期体检

20~39岁的女性：每3年进行一次临床体检。

40岁以上的女性：每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。

高危人群：可将筛查年龄提前到20岁，每年进行一次乳腺磁共振检查。

总之，乳腺癌早期症状的自查是早期发现乳腺癌的重要方法之一，建议女性朋友定期进行自查，如有异常及时就医。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少饮酒等，也有助于预防乳腺癌的发生。