请问刚发现有高血压110的180

刚发现高血压2级，应多次测量、就医检查，调整生活方式，必要时药物治疗，并遵医嘱定期随访。

1.多次测量：测量血压时需要在安静、放松的状态下进行，且需要测量多次，以确保结果准确。如果多次测量血压均高于正常范围，应考虑高血压的可能。

2.就医检查：建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会进行一些检查，如心电图、超声心动图、尿常规、血糖、血脂等，以评估心脏、肾脏等重要器官的功能。

3.生活方式调整：改变生活方式是控制高血压的重要措施。以下是一些建议：

饮食：减少盐的摄入，避免高盐食物，如咸菜、腌制品等。增加新鲜蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。控制脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、油炸食品等。

运动：适度的身体活动有助于降低血压。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。

体重管理：保持健康的体重，避免过度肥胖。如果体重超标，应通过合理的饮食和运动来控制体重。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量戒烟，限制饮酒量。

4.药物治疗：如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。降压药物的种类有很多，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的治疗方案应根据个人情况制定。

5.定期随访：高血压需要长期治疗和管理。应定期随访，监测血压变化，调整治疗方案。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。

需要注意的是，高血压患者在日常生活中应避免过度劳累、情绪激动、剧烈运动等，保持心情舒畅。如果出现头痛、头晕、鼻出血等不适症状，应及时就医。

以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的建议为准。