中医认为，盗汗是由于阴虚引起的，主要有心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸三种类型，可采用中药、食疗等方法治疗，同时注意作息、心情、锻炼和饮食。
中医认为，睡觉前出汗是盗汗，主要是由于阴虚引起的。盗汗是指入睡后汗出异常，醒后汗泄即止。盗汗的病因主要有心血不足、阴虚火旺、邪热郁蒸。
心血不足型盗汗：常伴有心悸、失眠、多梦、面色苍白等症状。心血不足型盗汗的治疗方法是补血养心，方用归脾汤加减。
阴虚火旺型盗汗：常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状。阴虚火旺型盗汗的治疗方法是滋阴降火，方用知柏地黄丸加减。
邪热郁蒸型盗汗：常伴有发热、口苦、胁痛等症状。邪热郁蒸型盗汗的治疗方法是清肝泄热，化湿和营，方用龙胆泻肝汤加减。
对于盗汗的治疗，除了中药治疗外，还可以采用食疗的方法。以下是一些食疗方：
百合粥：百合20克，粳米50克，白糖适量。将百合洗净，与粳米同放入锅中，加适量清水，煮至粥熟，加入白糖调味即可。具有润肺止咳、清心安神的功效。
莲子粥：莲子20克，粳米50克。将莲子洗净，与粳米同放入锅中，加适量清水，煮至粥熟即可。具有健脾益肾、养心安神的功效。
枸杞肉丝：枸杞10克，猪肉50克，竹笋10克，葱、姜、料酒、猪油、食盐、味精各适量。将猪肉洗净，切丝；竹笋洗净，切丝；枸杞洗净，备用。将猪肉丝、竹笋丝放入锅中，加适量清水，煮至熟，加入枸杞、葱、姜、料酒、猪油、食盐、味精调味即可。具有滋阴补血、益气健脾的功效。
此外，盗汗患者在日常生活中还应注意以下几点：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
保持心情舒畅，避免情绪激动。
适当进行体育锻炼，增强体质。
注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，盗汗是一种症状，可能是某些疾病的表现之一。如果盗汗症状严重或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
