高血压糖尿病病人的饮食建议包括控制总热量、选择合适碳水化合物、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、增加膳食纤维摄入、控制盐的摄入、控制饮酒，同时定期监测血糖和血压。
1.控制总热量：高血压糖尿病病人需要控制饮食量，以维持合适的体重。建议根据个人情况，咨询医生或营养师，制定合理的饮食计划。
2.选择合适的碳水化合物：碳水化合物是人体能量的重要来源，但过多的碳水化合物会导致血糖升高。建议选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白面包、糖果、甜饮料等。
3.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体的重要组成部分，建议适量增加蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品等。同时，应选择低脂肪的蛋白质来源，避免过多摄入饱和脂肪和胆固醇。
4.控制脂肪摄入：脂肪是人体必需的营养素，但过多的脂肪会增加心血管疾病的风险。建议选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油等，避免过多摄入饱和脂肪和反式脂肪，如动物脂肪、棕榈油等。
5.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以降低血糖和胆固醇水平，建议增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等。
6.控制盐的摄入：盐会升高血压，建议控制盐的摄入，避免食用过多的加工食品和高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等。
7.控制饮酒：饮酒会升高血压和血糖水平，建议控制饮酒量，避免过量饮酒。
8.定期监测血糖和血压：高血压糖尿病病人需要定期监测血糖和血压，以了解病情控制情况。饮食调整是控制血糖和血压的重要措施之一，但不能替代药物治疗。如果饮食调整不能有效控制血糖和血压，应及时就医，调整治疗方案。
总之，高血压糖尿病病人的饮食需要综合考虑个人情况、病情控制情况和营养需求等因素。建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划，并注意饮食的均衡和多样化。同时，应定期监测血糖和血压，及时调整治疗方案，以控制病情，预防并发症的发生。
