孕妇空腹血糖5.6mmol/L处于临界值，需采取饮食调整、适量运动、定期监测血糖等措施来控制血糖，必要时使用胰岛素治疗，并与医生密切沟通，遵循医生建议。
1.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，确定每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。
选择低血糖指数食物：优先选择蔬菜、水果、全谷物、豆类等低血糖指数的食物，避免高糖、高脂肪和高淀粉的食物。
适量摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、禽类、豆类等富含优质蛋白质的食物，以维持身体的营养需求。
控制碳水化合物摄入量：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入，适量增加膳食纤维的摄入。
分餐制：将食物分成小份，多次进食，有助于控制血糖波动。
2.运动：
适量运动：选择适合孕妇的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
运动时间：避免在空腹时运动，最好在饭后1-3小时进行运动，以免引起低血糖。
注意事项：运动前应进行热身，运动过程中如有不适，应及时停止运动并就医。
3.定期监测血糖：
自我监测：使用血糖仪定期监测空腹和餐后血糖水平，记录血糖变化情况。
就医监测：定期到医院进行产前检查，医生会根据血糖情况调整治疗方案。
4.其他注意事项：
定期产检：密切关注胎儿的生长发育情况，确保孕妇和胎儿的健康。
避免应激：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血糖控制。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
如果通过饮食调整和运动等方法无法有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。在使用胰岛素治疗时，应严格按照医生的指导进行，注意正确的注射方法和剂量，并定期监测血糖。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个人情况制定。在控制血糖的过程中，应密切与医生沟通，遵循医生的建议进行治疗。同时，孕妇应保持良好的生活习惯，定期产检，确保自身和胎儿的健康。
