乳腺癌的常见症状和早期征兆有乳房肿块、乳房皮肤改变、乳头溢液、乳头回缩、乳房疼痛、腋窝淋巴结肿大等，乳房自我检查和定期医学检查有助于早期发现。
1.乳房肿块：乳房肿块是乳腺癌最常见的症状之一，通常是无痛的、质地坚硬、形状不规则的肿块。肿块可能出现在乳房的任何部位，但常见于乳房的外上象限。
2.乳房皮肤改变：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现酒窝征、橘皮样改变、皮肤增厚、红肿等异常。
3.乳头溢液：乳头溢液是指乳头分泌出异常的液体，可能是血性、浆液性或水样。
4.乳头回缩：乳头回缩是指乳头向内凹陷，难以被挤出。
5.乳房疼痛：乳房疼痛并不是乳腺癌的常见症状，但在某些情况下可能会出现。
6.腋窝淋巴结肿大：腋窝淋巴结肿大是乳腺癌转移的常见部位，可能会导致腋窝肿块。
需要注意的是，这些症状并不一定都是乳腺癌引起的，其他良性疾病也可能出现类似的症状。因此，如果出现上述症状，尤其是年龄较大、有乳腺癌家族史、长期服用激素替代治疗等高危人群，应及时就医，进行详细的检查，如乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。
此外，定期进行乳房自我检查也是早期发现乳腺癌的重要方法。女性可以每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的健康状况。乳房自我检查的方法包括：
1.观察：面对镜子，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有回缩、抬高或溢液。
2.触摸：用手指指腹轻轻触摸乳房，检查是否有肿块、硬结或增厚。触摸时要注意乳房的各个象限，包括外上、外下、内下、内上象限以及乳头和乳晕。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的医学检查，如果发现异常，应及时就医。
总之，乳腺癌的早期症状和征兆并不明显，容易被忽视。因此，女性应该关注自己的乳房健康，定期进行乳房自我检查和医学检查，以便早期发现、早期诊断、早期治疗，提高治愈率和生存率。
