躺下就感觉头晕干呕，可能是良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、颈椎病等耳部、脑部或全身疾病引起，也可能是低血压、低血糖等全身性疾病或耳部、眼部、脑血管等疾病导致。建议及时就医，明确病因后采取相应治疗措施，同时注意保持良好生活习惯。
1.良性阵发性位置性眩晕
良性阵发性位置性眩晕是一种常见的内耳性眩晕病，当头位变动或处于某种特定位置时，会突然出现短暂的眩晕，并伴有恶心、呕吐等症状。这种眩晕通常在数天至数周内自行缓解，但容易复发。
2.梅尼埃病
梅尼埃病是一种原因不明的内耳疾病，主要表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在突然改变头位或体位时发作，一般持续20分钟至数小时。
3.前庭神经炎
前庭神经炎是由于前庭神经元受损导致的一种突发性眩晕疾病，常伴有恶心、呕吐、眼球震颤等症状。患者常在发病前有上呼吸道感染病史。
4.颈椎病
颈椎病也可能导致头晕、干呕等症状，尤其是椎动脉型颈椎病，当颈椎病变压迫椎动脉时，会导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕、恶心等症状。
5.其他原因
低血压、低血糖、贫血、心律失常、心力衰竭等全身性疾病，以及耳部疾病、眼部疾病、脑血管疾病等，也可能引起头晕、干呕等症状。
如果您出现躺下就头晕干呕的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如听力检查、前庭功能检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间低头、伏案工作，避免头部剧烈运动，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
以下是一些可能有助于缓解头晕、干呕症状的方法：
1.改变体位时应缓慢，避免突然改变头部位置。
2.保持安静，避免噪音和强光刺激。
3.饮食应清淡，避免过饱或过饥。
4.可以尝试深呼吸、放松训练等方法缓解焦虑和紧张情绪。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。
