缓进型高血压起病隐匿，进展缓慢，早期常无症状，部分患者在体检或因其他疾病就医时才发现血压升高，当症状出现时，可能表现为头痛、头胀等，也可能出现血压升高、心脏损害、肾脏损害、视网膜病变等。
1.头痛、头胀、头重、眩晕、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。这些症状多为高级精神功能失调所致，与血压升高水平并无一致的关系。
2.血压升高：这是缓进型高血压最主要的临床表现，血压可随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动。冬季血压较高，夏季较低；血压在夜间较低，清晨起床活动后迅速升高，形成清晨血压高峰。
3.心脏损害：长期的血压升高会导致左心室肥厚和扩大，出现心悸、气促、胸闷等症状。严重时可出现心力衰竭。
4.肾脏损害：长期高血压可导致肾小球动脉硬化，出现夜尿增多、蛋白尿、管型尿等。肾功能逐渐减退，可出现肾功能不全。
5.视网膜病变：小动脉痉挛或硬化可导致视网膜渗出、水肿或出血，严重时可影响视力。
需要注意的是，上述症状并非缓进型高血压所特有，其他疾病也可能出现类似表现。因此，若出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如测量血压、心电图、超声心动图、肾功能检查、眼底检查等，以明确诊断。
对于缓进型高血压患者，日常生活中应注意以下几点：
1.饮食：低盐、低脂饮食，避免食用腌制食品、动物内脏、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜、水果、富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子等。
2.运动：适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，可增强体质，降低血压。但应避免剧烈运动和过度劳累。
3.戒烟限酒：吸烟会加速动脉粥样硬化的进程，加重高血压病情；过量饮酒可导致血压升高。
4.心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.定期监测血压：高血压患者应定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
总之，缓进型高血压的症状因人而异，早期可能无明显症状。因此，建议成年人定期进行体检，以便早发现、早治疗。
