血糖不正常的标准因人而异，一般来说，成年人空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，或餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升，可诊断为糖尿病。儿童和青少年的血糖标准与成年人有所不同。被诊断为血糖不正常的人，应采取饮食管理、运动、药物治疗等措施来控制血糖。
1.空腹血糖：
成年人（非怀孕状态）：空腹血糖浓度大于或等于7.0毫摩尔/升（mmol/L）被视为糖尿病。
儿童和青少年（18岁以下）：空腹血糖浓度大于或等于5.6mmol/L可能被认为是异常的。
2.餐后血糖：
成年人（非怀孕状态）：餐后2小时血糖浓度大于或等于11.1mmol/L可能提示糖尿病。
儿童和青少年（18岁以下）：餐后2小时血糖浓度大于或等于7.8mmol/L可能被视为异常。
需要注意的是，这些标准仅作为参考，具体的诊断还需要结合临床症状、糖化血红蛋白等其他检查结果来确定。如果怀疑自己的血糖不正常，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于已经被诊断为血糖不正常的人，以下是一些建议：
1.饮食管理：遵循医生或营养师的建议，控制饮食，减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2.运动：适量的身体活动有助于控制血糖水平，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制不理想，医生可能会建议使用药物来降低血糖。
4.定期监测：定期检测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，并记录下来，以便医生评估治疗效果。
5.注意特殊情况：
怀孕期间：血糖标准可能会有所不同，孕妇需要特别关注血糖控制。
老年人：由于身体机能下降，血糖调节能力可能不如年轻人，因此血糖控制的目标可能会有所放宽。
患有其他疾病的人：如心血管疾病、肾脏疾病等，血糖控制的要求可能会更高。
总之，血糖不正常需要引起重视，及时采取适当的措施来控制血糖水平，以预防糖尿病及其并发症的发生。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应咨询医生或专业的医疗人员。
