糖尿病慢性并发症的主要发生机制包括高血糖对血管、肾脏、视网膜、神经等的损伤，以及其他因素的影响。预防措施主要是控制血糖、血压、血脂，戒烟，定期检查，保持健康生活方式。
1.高血糖对血管的损伤：长期高血糖会导致血管内皮细胞损伤，血管通透性增加，血液中的脂质和蛋白质容易在内皮细胞下方沉积，形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块会逐渐增大，阻塞血管，导致心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生。
2.肾脏病变：高血糖会导致肾小球滤过率增加，肾小球内压升高，系膜细胞增生，系膜基质增多，进而导致肾小球硬化和肾小管间质纤维化。长期的肾脏病变会导致肾功能衰竭。
3.视网膜病变：高血糖会导致视网膜毛细血管基底膜增厚，血管闭塞，视网膜缺血缺氧，进而导致视网膜病变，严重者可致盲。
4.神经病变：高血糖会导致神经细胞代谢异常，轴突运输障碍，线粒体功能异常，进而导致周围神经病变和自主神经病变。周围神经病变可引起四肢麻木、疼痛、感觉异常等症状，自主神经病变可引起胃肠功能紊乱、心血管功能异常等症状。
5.其他并发症：高血糖还会导致皮肤感染、牙周炎、白内障等并发症的发生。
为了预防糖尿病慢性并发症的发生，糖尿病患者需要采取以下措施：
1.控制血糖：通过饮食控制、运动治疗、药物治疗等方式，将血糖控制在正常范围内。
2.控制血压：高血压是糖尿病患者发生心血管疾病的重要危险因素，糖尿病患者需要积极控制血压。
3.控制血脂：高血脂也是糖尿病患者发生心血管疾病的重要危险因素，糖尿病患者需要积极控制血脂。
4.戒烟：吸烟会增加糖尿病患者发生心血管疾病的风险，糖尿病患者需要戒烟。
5.定期检查：糖尿病患者需要定期进行心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等并发症的检查，以便早发现、早治疗。
6.健康生活方式：糖尿病患者需要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。
总之，糖尿病慢性并发症的发生机制复杂，需要综合治疗。糖尿病患者需要积极控制血糖、血压、血脂等危险因素，同时保持健康的生活方式，定期进行检查，以便早发现、早治疗并发症，提高生活质量。
