左边小腿和脚发麻可能是神经受压、血管疾病、糖尿病、营养不良等原因引起，也可能是其他原因导致，需要及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
1.神经受压：腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等疾病可能压迫神经根，导致左边小腿和脚发麻。此外，梨状肌综合征、肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也可能引起类似症状。
建议：如果发麻症状持续或加重，或伴有疼痛、无力等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.血管疾病：动脉硬化、血栓形成、静脉曲张等血管疾病可能影响腿部血液循环，导致左腿发麻。
建议：就医进行血管超声、血管造影等检查，以确定是否存在血管问题。治疗方法包括药物治疗、介入治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。此外，保持健康的生活方式，如戒烟、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食等，对于预防和治疗血管疾病也非常重要。
3.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起左边小腿和脚发麻。
建议：及时就医，进行血糖、糖化血红蛋白等检查，以明确是否患有糖尿病。如果确诊糖尿病，应积极控制血糖，遵循医生的建议进行饮食控制、运动治疗、药物治疗等。同时，定期进行神经功能检查，以便早期发现和治疗周围神经病变。
4.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等营养不良性疾病也可能导致左边小腿和脚发麻。
建议：就医进行相关检查，如维生素B12测定、血常规等，以明确病因。治疗方法包括补充维生素B12、纠正贫血等。此外，保持均衡的饮食，摄入富含维生素B12和其他营养素的食物，如肉类、蛋类、乳制品、绿叶蔬菜等，对于预防营养不良性疾病也非常重要。
5.其他原因：感染、中毒、代谢紊乱、药物副作用等也可能导致左边小腿和脚发麻。
建议：就医进行详细的检查，以明确病因。治疗方法根据具体病因而定。
总之，左边小腿和脚发麻可能是多种疾病的症状，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、避免久坐久站、保持良好的姿势等，也有助于预防和缓解发麻症状。
