高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的重要危险因素。高血压患者应改善生活行为，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
1.高血压的症状：大多数高血压患者起病隐匿，缺少典型的症状。有的患者可表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
2.高血压的危害：高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等心脑血管疾病的重要危险因素。长期高血压还可导致眼底病变，影响视力。
3.高血压的诊断：如果在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg为单纯性收缩期高血压。
4.高血压的治疗：
改善生活行为：适用于所有高血压患者，包括减轻体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、增加运动、戒烟限酒等。
血压控制目标：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下；合并糖尿病或慢性肾脏疾病的患者，血压应降至130/80mmHg以下；年龄在65~79岁的患者，血压降至150/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下；年龄≥80岁的患者，血压降至150/90mmHg以下。
药物治疗：常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体用药需根据患者的具体情况，如年龄、性别、有无其他疾病等，选择合适的药物和剂量。
5.高血压的预防：
定期测量血压：建议成年人每年至少测量一次血压。
保持健康的生活方式：如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。
控制体重：将体重维持在正常范围内，避免超重和肥胖。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
增加钾摄入：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
总之，高血压是一种常见的慢性病，需要长期治疗和管理。患者应积极改善生活行为，定期测量血压，遵医嘱服药，控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
