月经一天就没了可能与怀孕、内分泌紊乱、宫腔粘连等有关，需及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
1.怀孕：如果有性生活，月经突然减少，需要排除怀孕的可能。可以通过验孕棒或去医院查血HCG来确定。
2.内分泌紊乱：
下丘脑性闭经：精神应激、体重下降、运动过度、药物等因素可导致下丘脑分泌促性腺激素释放激素减少，从而引起垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素减少，卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，导致月经减少或闭经。
垂体性闭经：垂体梗死、垂体肿瘤等原因可导致垂体分泌促性腺激素减少，从而引起卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，导致月经减少或闭经。
卵巢性闭经：卵巢早衰、卵巢功能减退等原因可导致卵巢分泌的雌激素和孕激素减少，导致月经减少或闭经。
其他：甲状腺功能减退、肾上腺功能减退等疾病也可能导致月经减少或闭经。
3.宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等原因可导致子宫内膜基底层受损，使宫腔部分粘连，从而导致月经量减少。
4.其他：子宫内膜结核、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病也可能导致月经减少或闭经。
如果出现月经一天就没了的情况，建议及时去医院就诊，做相关检查，如性激素六项、甲状腺功能、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于有性生活的女性，如果出现月经突然减少，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，可以做B超检查，了解子宫内膜的厚度和宫腔内的情况。如果子宫内膜薄，可能是内分泌紊乱或宫腔粘连引起的；如果子宫内膜厚，可能是子宫肌瘤、子宫腺肌病等引起的。此外，还可以做性激素六项检查，了解卵巢的功能。
对于青春期和育龄期的女性，如果出现月经突然减少，可能是内分泌紊乱引起的。可以在医生的指导下进行调经治疗，常用的药物有孕激素、雌激素、短效避孕药等。如果是宫腔粘连引起的，需要进行宫腔镜下粘连松解术。
对于围绝经期的女性，如果出现月经突然减少，可能是卵巢功能减退引起的。可以在医生的指导下进行激素补充治疗，以缓解更年期症状，预防骨质疏松等并发症。
需要注意的是，月经受到多种因素的影响，如情绪、环境、生活习惯等。因此，在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；要注意休息，避免熬夜和过度劳累；要合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；要适当运动，保持身体健康。
