不想吃紧急避孕药的人可以选择宫内节育器、避孕环、避孕套、安全期避孕法、体外射精等避孕方法，具体选择哪种方法应考虑个人身体状况、生活方式、偏好和避孕方法的有效性等因素，同时未成年人需要咨询专业人士。
1.宫内节育器（IUD）：这是一种长效可逆的避孕方法，通过放置宫内节育器来阻止受孕。IUD有不同的类型，适用于不同的人群。在放置IUD之前，医生会进行详细的咨询和检查，以确保它适合你的身体状况。
2.避孕环：避孕环是一种小型的塑料器具，通过释放孕激素来阻止受孕。避孕环的使用方法相对简单，且有效期较长。然而，某些人可能对孕激素过敏或不适应。
3.避孕套：避孕套是一种常见的避孕方法，不仅可以避孕，还可以预防性传播感染。正确使用避孕套可以大大降低受孕和感染的风险。
4.安全期避孕法：安全期避孕法是根据女性月经周期来计算受孕的安全期，但这种方法并不十分可靠，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响而发生变化。
5.体外射精：体外射精是指在射精前将阴茎从阴道中抽出，以避免精液进入阴道。这种方法的可靠性较低，因为在射精前可能会有少量精液溢出。
在选择避孕方法时，需要考虑个人的身体状况、生活方式、偏好和避孕方法的有效性等因素。以下是一些建议：
1.咨询医生：如果你对避孕方法有任何疑问或担忧，最好咨询医生或妇科医生。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。
2.考虑个人健康状况：如果你有某些健康问题或疾病，某些避孕方法可能不适合你。医生会评估你的健康状况并推荐合适的避孕方法。
3.注意使用方法：无论选择哪种避孕方法，都要正确使用并遵循说明书上的指示。确保避孕方法的有效性和安全性。
4.结合其他避孕方法：有时单一的避孕方法可能不够可靠，可以考虑结合使用多种避孕方法，以增加避孕的效果。
5.定期检查：定期进行妇科检查，包括检查避孕方法的有效性和是否有任何潜在的问题。
此外，对于未成年人来说，避孕是一个特别重要的问题。由于未成年人的身体和生殖系统尚未完全发育成熟，使用避孕药或其他避孕方法可能会带来一些风险。在这种情况下，建议咨询医生或专业的医疗机构，他们可以提供更具体的建议和指导。
总之，避孕方法的选择应根据个人情况进行权衡和决策。与医生或专业人士进行充分的咨询和讨论，可以帮助你选择最适合你的避孕方法，并确保你的避孕需求得到满足。同时，也要注意避孕方法的正确使用和定期检查，以保障自己的健康和安全。
