如果连续4天体温不到36℃并伴有头晕、恶心、浑身无力等症状，可能是由多种原因引起的，需要及时就医，进行全面检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于提高体温。
一、可能的原因
1.基础体温较低：有些人的基础体温可能天生就比较低，常年保持在36度以下，如果没有其他不适症状，这是正常的生理现象。
2.测量方法不正确：测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间不够或者在测量前进行了剧烈运动等，都可能导致测量结果偏低。
3.服用了某些药物：某些药物，如退烧药、降压药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温偏低。
4.环境因素：在寒冷的环境中，人体的代谢率会降低，体温也可能会偏低。
5.疾病因素：一些疾病，如甲状腺功能减退、贫血、营养不良等，也可能导致体温偏低。
二、可能的危害
1.影响免疫系统：体温偏低可能会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
2.影响新陈代谢：体温偏低会使新陈代谢减缓，影响身体的正常代谢功能。
3.影响心血管系统：体温偏低可能会使心血管系统的功能受到影响，增加心血管疾病的风险。
三、检查建议
1.测量基础体温：如果怀疑自己的基础体温偏低，可以在每天的同一时间测量基础体温，并记录下来。连续测量几个月，观察体温的变化情况。
2.检查甲状腺功能：甲状腺功能减退是导致体温偏低的常见原因之一，可以通过检查甲状腺功能来排除该疾病。
3.检查其他疾病：如果除了体温偏低外，还伴有其他症状，如头晕、恶心、浑身无力等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他疾病的可能。
四、治疗方法
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高体温。
2.改善环境：在寒冷的季节，注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
3.治疗疾病：如果体温偏低是由某种疾病引起的，应积极治疗该疾病，如甲状腺功能减退症可通过补充甲状腺素来治疗。
五、注意事项
1.测量体温时，应按照正确的方法进行测量，确保测量结果准确。
2.如果体温偏低持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。
3.在治疗过程中，应遵医嘱按时服药，并注意药物的副作用。
4.对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现体温偏低的情况，应更加重视，及时就医。
总之，体温连续4天都是不到36度并伴有头晕、恶心、浑身无力等症状，可能是由多种原因引起的，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，有助于提高体温，增强身体的免疫力。
