如何预防背部疼痛
首先要避免一些不良的生活习惯，比如说长期的久坐或者是贪凉，还可以针对背部进行一些肌肉锻炼，能够有效预防背部疼痛的发生。
首先要避免一些不良的一些生活习惯，比如说长期的久坐或者是贪凉，包括有些特殊一些工作，比如是长期的一些搬重物或者是弯腰干活，都会增加腰背部疼痛发生的一些几率，更长远来说会增加腰椎退变的这种速度出现的时间，所以避免上头这些情况，同时适当的一些运动，包括一些有针对性，针对背部的一些背部的肌肉锻炼，都能够改善能够预防背部疼痛的发生，同时能对背部疼痛有些治疗作用和良好的治疗作用。
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疼痛
疼痛是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。
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