乳腺增生病是一种良性乳腺结构不良，主要表现为乳房周期性疼痛，与内分泌失调及精神因素有关，其治疗方法包括心理治疗、药物治疗和中医治疗，预防方法包括妊娠和哺乳、调理月经、低脂高纤饮食、补充维生素和矿物质、和谐的夫妻生活、适时婚育和哺乳、调理内分泌、保持好心情以及定期检查和适当运动等。
一、定义
乳腺增生病是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺结构不良，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的紊乱。其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。
二、症状
主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。
三、病因
乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，本病的重要原因。主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。此外，尚有一种小叶实质增生的类型。
四、治疗
1.心理治疗
乳腺增生病的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。
治疗乳腺增生病首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
2.药物治疗
目前，西医对乳腺增生病的治疗尚无特效疗法，主要用胸罩托起乳房，口服逍遥散乳癖消等中药治疗有缓解涨疼的作用，因为乳腺增生病有癌变的可能，须随时就诊治疗，必要时可手术治疗。
3.中医治疗
中医按照辩证论治的基本原理，结合乳腺增生病患者发病的不同特点，采用系统性、个性化、具体病情具体用药，有针对性治疗。
五、预防
1.妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打击乳腺增生病的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
2.调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
3.低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
4.补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
5.夫妻生活
和谐的夫妻生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
6.妊娠、哺乳
建议适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的。另外，产后哺乳不要少于12个月，有研究显示，完全哺乳可降低乳腺增生的发病率40%左右。
7.调理内分泌
平时，可口服一些能调节女性性腺轴的药物，如孕激素等，也可在医生的指导下使用一些疏肝理气、活血化瘀的中药。
8.好心情
没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
9.定期检查、适当运动
每月进行乳房自检，每年进行专业检查。平时可多做扩胸运动、深呼吸等。
