乳腺增生疼与不疼不能简单地评判哪个更好。
乳腺增生出现疼痛是较为常见的症状，通常与体内激素水平变化有关，比如在月经前，乳房可能会出现胀痛或刺痛，月经后疼痛可能减轻或消失。疼痛往往提示着乳腺组织受到激素影响，出现了增生性的改变。如果疼痛较为严重，会影响到日常生活和工作，需要进行相应的干预和治疗。
但是，部分乳腺增生患者可能没有明显的疼痛症状，可能是个体对激素变化的敏感性不同，或者乳腺增生的程度较轻，尚未引起明显的疼痛感觉。但不疼并不意味着病情就不严重，也有可能是在不知不觉中乳腺增生在持续发展，甚至有极少数情况下，不疼的乳腺增生也可能存在恶变的风险。
因此，无论是疼痛还是不疼痛的乳腺增生，都需要定期进行乳腺检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
