适度自慰是正常的，频繁自慰则不正常。
1.正常
男性在青春期后，体内性激素水平升高，性欲增强，自慰可以帮助缓解因性冲动带来的紧张和不适感，让男性生殖系统的生理压力得到合理释放，避免因性压抑导致的一系列生理和心理问题，如情绪烦躁、注意力不集中等，适度自慰不会对男性的身体健康造成负面影响。
2.不正常
频繁自慰会使男性生殖器官长期处于充血、兴奋状态，容易导致生殖器官疲劳、损伤。频繁自慰可能会引起前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛等症状，还可能导致精囊炎。此外，过度自慰还可能影响男性的性功能，导致勃起功能障碍、早泄等问题。
在自慰前后要保持手部及外生殖器清洁，可用温水和温和肥皂仔细清洗双手，重点清洁指甲缝；对外生殖器进行清洗，保持外阴清洁干爽，防止细菌、病毒入侵，预防泌尿系统或生殖系统感染。
自慰过程中，时刻关注自身身体反应，一旦出现疼痛、灼烧感、瘙痒、出血等异常症状，要立即停止，并及时前往医院就诊，排查是否存在损伤或感染，以便尽早接受专业治疗，防止病情恶化。
