来月经是可以洗头发的。女性在月经期间免疫力相对较低，所以洗头后务必用吹风机及时吹干水分，以防感冒。女性月经期间还应注意以下方面：
一、注意休息：女性月经期间会流失较多经血，身体较为脆弱，此时应注意休息，尽量避免从事体力活，也不要熬夜和进行剧烈运动，以防出现经期腰疼、经血过多等不适状况。
1.经期女性身体状态：由于经血的流失，身体处于相对虚弱的状态。
2.具体休息方式：不要干重活、不熬夜、不剧烈运动。
二、注意饮食：月经期因经血流失，身体处于脆弱时期，要在饮食上适当调整，不可食用生冷、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、火锅、烧烤等，可多吃含蛋白质丰富的食物，如蛋黄、肉类等。
1.经期身体的特点：经血流失使身体较为脆弱。
2.饮食的禁忌：避免生冷和辛辣刺激食物。
3.适宜的食物：多食用蛋白质丰富的食物。
三、勤换洗内裤：女性月经期间体质虚弱，易受外部寒气侵袭，要保持外阴清洁以预防疾病，及时更换内裤及卫生巾，在此期间不可同房、游泳、坐浴等。
1.经期体质状况：较为虚弱，易受寒气影响。
2.具体措施：保持外阴清洁，及时更换，避免某些行为。
四、做好保暖：月经期间身体抵抗力较弱，注意不能用凉水洗手洗脚，要做好防寒保暖工作，避免关节受凉，防止受凉感冒等，要用热水洗头发，洗完头发后应烘干避免着凉。
总之，女性在月经期间需要从多个方面多加注意和护理，以保障自身的健康和舒适。
