黑芝麻不是发物，发物多为海鲜、牛羊肉、辛辣刺激性食物且营养价值高但部分患者难吸收且含组织胺易致变态反应；黑芝麻食用可提高智力、增强体质，富含微量元素等营养物质，有补肝肾、润肠通乳、美容养颜等效果；湿热体质人群及有腹泻等疾病人群不建议食用，食用时要注意量。
一、关于发物
1.发物通常包括海鲜，如各类鱼虾等，牛羊肉等，还有辛辣刺激性的食物。这些食物往往具有较高的营养价值。
2.然而对于部分患有特定疾病的人群来说，他们很难将这些食物中的营养物质充分吸收。
3.而且这类食物中会含有一定量的组织胺，当被人体吸收后容易导致人体血管的通透性改变，引起血管扩张充血，进而使患者出现变态反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。
4.食用这类食物可能会加重自身疾病，不利于疾病的恢复。
二、关于黑芝麻
1.黑芝麻不属于发物。
2.食用黑芝麻能够带来诸多益处，比如提高人体智力，有助于增强人体体质。
3.这主要是因为黑芝麻中含有丰富的微量元素、矿物质、维生素等营养物质。
4.具体来说，黑芝麻具有补肝补肾、润肠通乳、美容养颜、养发乌发、强身健体等效果。
三、食用黑芝麻的注意事项
1.本身属于湿热体质的人群不建议食用黑芝麻。
2.本身存在腹泻、便溏、慢性肠炎等疾病的人群也不建议食用。
3.在食用黑芝麻时要注意合理控制食用量。
本文明确了黑芝麻非发物的属性，阐述了发物的特点和黑芝麻的功效及食用注意事项，让我们对黑芝麻及发物有了更清晰的认识。
