小孩磨牙可能与咬合关系异常、精神因素、肠道寄生虫病、营养不均衡等有关，可通过调整咬合、缓解压力、保持口腔卫生、检查驱虫、营养均衡、佩戴咬合垫、就医治疗等方式缓解。
1.调整咬合关系：如果咬合关系异常，如牙齿排列不齐、咬合过紧等，可能会导致磨牙。可以咨询口腔医生，进行正畸治疗或其他相关处理。
2.缓解压力：磨牙有时与精神压力有关。帮助孩子减轻压力，如通过运动、放松技巧、良好的睡眠等方式。
3.避免睡前兴奋：睡前避免进行过于兴奋的活动，如看电视、玩游戏等，让孩子的身体和大脑逐渐放松。
4.保持良好的口腔卫生：教导孩子正确刷牙，定期洗牙，以预防口腔疾病。
5.检查肠道寄生虫：如果怀疑有肠道寄生虫感染，可以进行相关检查，如粪便涂片或培养，确诊后进行驱虫治疗。
6.营养均衡：确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如乳制品、鱼类、肉类、蔬菜和水果。
7.佩戴咬合垫：在医生的建议下，孩子可以佩戴咬合垫，减轻磨牙对牙齿的损伤。
8.就医治疗：如果磨牙严重影响孩子的睡眠、生活质量或伴有其他症状，如疼痛、口腔不适等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如口腔检查、脑电图等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于11岁的孩子，磨牙的原因可能较为复杂，需要综合考虑多种因素。在处理孩子磨牙问题时，最好咨询专业的医生，以获得个性化的建议和治疗方案。此外，每个孩子的情况都不同，治疗方法应根据具体情况进行调整。
