月经量少且推迟可能与内分泌紊乱、卵巢功能衰退、子宫内膜损伤、营养不足、情绪压力及其他因素有关，需就医检查并针对病因进行治疗。
1.内分泌紊乱：下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的功能失调可能导致月经量少和推迟。例如，多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病都可能影响激素的正常分泌，从而影响月经。
2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经量减少和月经周期不规律。这在更年期前后较为常见。
3.子宫内膜损伤：多次刮宫、宫腔粘连等手术或疾病可能损伤子宫内膜，导致月经量少。
4.营养不足：长期营养不良、过度节食或剧烈运动可能导致身体缺乏足够的营养，影响月经正常来潮。
5.情绪压力：长期的情绪压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响下丘脑的功能，进而影响激素的分泌，导致月经失调。
6.其他因素：生活环境改变、长期服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）、慢性疾病（如贫血、糖尿病、肝病等）也可能引起月经量少和推迟。
需要注意的是，对于月经量少和推迟的问题，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因。医生可能会建议进行激素水平测定、B超检查、甲状腺功能检查等，以帮助明确诊断。针对不同的原因，医生会制定相应的治疗方案。
此外，对于有生育需求的女性，月经量少和推迟可能会影响受孕。在备孕期间，应积极寻求医生的帮助，进行调理和治疗，以提高受孕机会。
同时，保持健康的生活方式也有助于维持月经的正常。建议均衡饮食、适量运动、减少压力、保持良好的作息时间等。
如果你有月经量少和推迟的问题，建议及时咨询医生，以便获得个性化的建议和治疗。
