打胎以后吃什么

打胎后女性身体虚弱，需注意饮食调理，包括补充蛋白质、水分、限制脂肪、忌食热性食物等，同时要注意休息、个人卫生，禁止性生活，坚持避孕。

1.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.补充水分：打胎后，女性的身体较为虚弱，容易出汗，因此应及时补充水分。补充水分时，应少量多次，以减少水分的蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4.忌食热性食物：如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

此外，还需要注意以下几点：

1.无论是药物流产还是人工流产，都要注意休息，避免过度劳累。

2.注意个人卫生，保持外阴清洁，术后两周内不宜盆浴，最好洗淋浴。

3.术后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

4.观察出血情况，如果术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

5.坚持做好避孕，应在医生指导下落实可靠的避孕措施，以防再次怀孕。