老人体虚怕冷，可能是由于阳气不足、气血亏虚、肝气郁结等原因引起的。以下是一些调理方法：
1.药物调理：可以在医生的指导下服用一些具有温补阳气、益气养血、疏肝解郁等功效的中药，如附子、肉桂、人参、黄芪、当归、柴胡、白芍等。
2.饮食调理：可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、桂圆、荔枝、红枣、核桃等，以补充阳气，温暖身体。同时，还可以多吃一些具有补血、养肝、健脾等功效的食物，如猪肝、菠菜、黑木耳、山药、薏米、芡实等，以调理身体。
3.运动调理：适量的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。老人可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、气功等，但要注意避免过度劳累。
4.艾灸调理：艾灸是一种中医疗法，通过艾灸特定的穴位，可以温通经络，调和气血，提高身体的免疫力。老人可以在医生的指导下，选择适合自己的穴位进行艾灸。
5.按摩调理：按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的抵抗力。老人可以自己按摩一些穴位，如涌泉穴、足三里穴、关元穴等，也可以请专业的按摩师进行按摩。
6.心理调理：老人体虚怕冷可能会导致情绪低落，影响身体健康。老人可以通过听音乐、读书、旅游等方式，放松心情，缓解压力，保持良好的心态。
需要注意的是，老人的身体比较虚弱，在调理身体时要注意以下几点：
1.选择适合自己的调理方法，不要盲目跟风。
2.注意饮食卫生，避免食用过多的生冷食物。
3.注意保暖，避免着凉。
4.适量运动，避免过度劳累。
5.保持良好的心态，避免情绪波动过大。
6.定期体检，及时发现问题，及时治疗。
总之，老人体虚怕冷需要综合调理，在医生的指导下，选择适合自己的调理方法，同时注意饮食、保暖、运动、心理等方面的调理，才能达到事半功倍的效果。
