身上起热痱子很痒，可通过保持皮肤清洁干燥、选择宽松透气衣物、控制室内温度湿度、避免过度出汗、外用药物治疗及饮食调整来缓解。婴幼儿和儿童皮肤娇嫩，处理痱子时需注意选择温和清洁产品、衣物材质、保持皮肤干爽、避免过度包裹及谨慎使用药物。若症状严重或持续不缓解或出现感染等并发症，应及时就医。
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，水温不宜过高，使用温和的清洁剂。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，但不要用力摩擦。
2.选择宽松透气的衣物：穿着棉质、透气的衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤衣物，以免加重痱子症状。
3.控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，避免过热和潮湿。可以使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度。
4.避免过度出汗：避免长时间剧烈运动或处于高温环境中，及时补充水分，防止过度出汗。
5.外用药物治疗：可以使用炉甘石洗剂、痱子粉等外用药物，缓解瘙痒症状。但要注意避免在皮肤破损处使用。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
需要注意的是，对于婴幼儿和儿童，由于皮肤娇嫩，更容易出现痱子和瘙痒症状。在处理痱子时，要特别注意以下几点。
1.选择温和的清洁产品：使用专门为婴儿设计的温和清洁剂，避免使用刺激性的化学物质。
2.注意衣物材质：选择柔软、透气的棉质衣物，避免穿着合成纤维或粗糙的衣物。
3.保持皮肤干爽：及时更换汗湿的衣物和尿布，保持皮肤干爽。
4.避免过度包裹：不要给孩子过度包裹，以免过热导致痱子加重。
5.谨慎使用药物：在给孩子使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见，尤其是对于新生儿和幼儿。
如果痱子症状严重、持续不缓解或出现感染等并发症，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，如果本身患有某些疾病，如糖尿病、多汗症等，也容易导致痱子的发生和加重，应积极治疗原发疾病。
